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宝宝如果舌头上有白苔，白苔也比较厚，家长能做的最简单的方法，就是给宝宝进行捏脊，因为宝宝如果是舌头有白苔，多数情况下，都是宝宝脾胃功能不太好，有一点点脾虚。当然有一些，也是体内有寒湿的表现，但是不管是脾虚，还是体内有寒，做捏脊都可以。如果宝宝舌苔比较白，甚至有一点点的白腻，有的时候还有一点点偏厚的感觉，吃饭不好，没有胃口，什么都不想吃，脾气还特别大，大便也偏干，玩得也不是很好，总是有点累，动不动就爱出汗，这个肯定脾气虚。在家里面给宝宝做治疗，可以做捏脊，另外可以揉揉脾俞、肾俞、足三里这些穴位。如果宝宝舌苔看上去有点偏黄，就是有一种水的感觉，苔也是比较白，有一点点腻的感觉，然后平时总是怕冷，经常爱说肚子不舒服，有的时候很容易病，很容易感冒，吃饭也不是特别好，可能是吃什么东西，也见不到吃香的感觉，睡得还可以，但是每天晚上睡觉容易出汗，平时活动以后也容易出汗，懒洋洋没有力气，大便偏干或者偏稀，这种情况下一般是有寒湿，除了捏脊之外，还可以煮薏米水喝。