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吃褪黑素后引起早醒较为少见，原因很复杂，褪黑素是助睡眠的药，可以起到助眠、提高睡眠质量的作用，通常不会导致早醒，出现早醒的原因具体如下：1、个体差异：部分人对褪黑素不敏感，睡眠质量没有得到很好的保证；2、剂量不够：剂量过少也达不到控制睡眠的作用；3、服用时间过早：在睡眠之前过早用药，它起作用的时间比较短暂；4、环境不好：睡眠环境不好，包括温度、通风条件、声光刺激等。 虽然褪黑素有助眠作用，但因选择品种、用量、用药时间，以及睡眠环境等因素不同，都可以出现早醒现象。如果患者出现早醒，应该及早就诊，在医师的指导下进行必要的检查，找到早醒的原因以避免出现早醒现象，使褪黑素发挥正当作用，提高睡眠质量，改善睡眠。