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商阳穴在食指外侧，有空时可以来回按摩。但是时间一定要长一点，每天按摩5分钟以上，对便秘有好处，特别是便秘、口臭的病人。中医博大精深，除了按摩商阳穴以外，中医还有各种通过按摩促进排便的办法。首先就是腹部顺时针的按摩，每天要200下左右，估计要5分钟左右。还有可以找中医推拿腰椎，也可以有助于排便功能。通过中医中药对人体没有副作用，比较好。但是作为西医生提醒，平时还是要多吃蔬菜水果、多喝水。