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宝宝湿热重的表现，主要有以下几个方面:1、精神不佳：总想睡觉、浑身无力或者总觉得有重重的东西压在身上，浑身不舒服；2、影响性格：可以导致宝宝脾气暴躁、易怒、爱哭闹；3、呼吸道感染：可以出现流鼻水、发烧、怕冷等；4、影响胃肠功能：导致胃肠功能紊乱、积食，患儿可以表现出口臭、食欲下降、脘腹胀满、腹胀、腹痛、肠绞痛，可以伴有大便干燥、小便颜色发黄、排便时间延长、排便困难，同时排出的大便比较黏，黏在马桶上冲不下去。如果宝宝出现上述湿热重的临床症状，一方面需要及时调整饮食结构，尽量清淡饮食，少吃生冷、辛辣刺激的食物。另一方面可以口服中药来调节，一般经过饮食控制和中药调理之后，湿热的临床症状会逐渐减轻和消失。