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心悸的人首先要注意适当的休息、调整好睡眠，避免过度疲劳，再根据是否有器质性问题来进行治疗：1、自身调整：很多心悸与睡眠不好、过度疲劳、焦虑紧张都是相关的，人在休息不好、疲劳紧张时，就会出现各种各样的心律失常，包括房性早搏、室性早搏等，因此临床上需要注意调整自身，通常只要改善好睡眠，调整好节奏，就能够减少以上症状的发生；2、进行治疗：心悸还与器质性问题存在一定的关系，有些人的心悸可能是器质性的心脏病所导致的，包括室上速，表现出心悸、突发突止的特点，通常可以通过射频消融来进行治疗。但平时也要注意调整饮食，不要喝浓茶、咖啡，过度饮酒、熬夜，这些心悸的患者都需要注意。