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灸肚脐的作用是温中补虚、温阳健脾、温经通络，起到温补的作用。肚脐被认为是身体内外气血交通的通路，肚脐当中有任脉上的一个穴位，叫神阙穴，在神阙穴上进行艾灸时通常采取隔盐灸，隔盐灸就是用盐粒把肚脐填满，略高于周围的皮肤，再放上艾状，或者先放姜片再放艾状，利用肚脐这种通路的作用，把艾灸的温热之气更好地引入体内，发挥它温、通、补的作用。艾灸肚脐的禁忌就是一定要防止烫伤，肚脐中是黏膜，而且通常是被衣服所遮盖的部位，如果局部黏膜造成了烫伤，有了水泡和破溃，则恢复起来很慢，同时在没有恢复的时候也不能再继续进行艾灸，从而可能会耽误温补的功效。