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使用艾灸灸肚脐的主要作用是温中补虚，温经散寒，活血通络，在肚脐上艾灸实际上也就是在神阙穴上艾灸，在神阙穴上使用艾灸的方式是隔盐灸，用盐粒填满肚脐，略高于皮肤，然后放上姜、艾柱或不放姜直接放艾柱，艾柱的温热之气通过肚脐进入人体，对人体起到温补的作用。肚脐被认为是身体内外气血交通的通道，所以在肚脐上艾灸更有利于温热之气进入体内，艾灸的作用以温、通、补为主，本身就有温中补虚的作用，肚脐上艾灸会使这种作用发挥地更好。在肚脐上艾灸除可以温补外，还有养生保健作用，同时还可以散寒祛风，除湿健脾，因此在肚脐上艾灸治疗效果非常好，但建议不用每天都做，每周在肚脐上艾灸2次，就可以达到温补效果。