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足三里穴位于小腿，是人体中常用的穴位，是足阳明胃经上面的穴位。足三里具体的取穴方式是屈膝关节，从膝眼向下三寸，三寸也就是一掌，四个手指并拢为四横指，在胫骨的外侧缘以一个大拇指一个横指的方式，取胫骨外侧缘一寸，按压有明显酸痛感。足三里穴还有简便的取穴方法，即从下向上沿着胫骨的外侧缘，用大拇指向上推，推到刚好要拐弯时，向外一个大拇指就是足三里穴。足三里穴是人体的强壮补益要穴，主要用于补气，尤其是补脾胃之气，能够用于治疗气虚的疾病，而且可以调节脾胃疾病。无论虚实寒热，都可以用足三里穴进行调节，比如常见的胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡，还有肠易激综合征、便秘、腹泻，都可以用足三里穴进行治疗。