视频内容

在哺乳期可以适量地吃啤酒鸭。啤酒鸭主要食材还是鸭子，在烹制的过程中可以借用少量的啤酒，在烹制的过程中，啤酒中的有效成分可以随着加热的过程中而挥发，所以不会引起酒精的反应。鸭子本身是很好的食材，含有多种优质的蛋白质、维生素以及钙、铁、锌、硒等营养成分，对于乳妈的泌乳会有积极的促进作用，而且营养成分丰富，对于在哺乳期增加体质、改善营养状况也会有很好的食用功效。所以在哺乳期，可以适当地吃啤酒鸭。其实在哺乳期，饮食结构强调的是全面均衡、营养丰富、容易消化的食物，要尽量地避免可以导致垂体泌乳素分泌抑制，或者是影响泌乳以及乳汁成分的食物或药物。在哺乳期强调的是多喝汤、水，适量摄入中性水果、蔬菜。保持心情的愉悦，精神的愉快以及很好的睡眠周期，避免过度的劳累，同时要注意良好的饮食和营养的摄入。在哺乳期，从啤酒鸭的烹制过程以及啤酒鸭的营养结构上，在哺乳期可以适当地吃啤酒鸭。