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怀孕七个月失眠并非缺什么，如缺钙、缺褪黑素等，怀孕七个月时胎儿已经生长较大，子宫也不断扩大，会影响呼吸，造成呼吸困难，影响心血管，造成心慌、憋气等，压迫膀胱也会引起上厕所次数较多。在这些心血管、泌尿系等方面症状较多的情况下，会对睡眠产生干扰。上厕所次数多、心慌、憋气、循环不好、呼吸困难，都是由于胎儿不断长大、子宫位置压迫等造成，从而引起失眠。应该进行心理疏导和营养支持，同时可以采用物理措施，如改善环境、理疗等，帮助孕妇睡眠，切勿随意补充营养，也不能随意使用其他养生保健的方法来治疗失眠。应当在专业医师指导下进行对症处理，改善失眠，尽量不用药物和化学方法，以免影响胎儿，一定要注意切勿随便进补。