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西红柿汤能减肥吗

发布时间: 2023-02-28

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

西红柿汤能否起到减肥的作用,需要具体问题具体分析。因为影响减肥的因素与是否食用西红柿汤没有直接关系,而是摄入食物产生的能量,与运动消耗的能量之间,是否达到能量负平衡有密切关系。因此当养成均衡饮食的习惯,避免其他过多食物摄入,同时养成积极运动的习惯,在此前提下,适量西红柿汤并不会导致过多能量进入到体内,有助于保持身体能量负平衡,促进脂肪分解和代谢,此时就有较好的减肥效果。适当饮用西红柿汤能够促进胃肠道的蠕动和消化液分泌,提高脾胃的消化能力,避免摄入食物在体内蓄积,也能够有助于保持能量负平衡,提高减肥效果。但是如果不加节制,饮用过多西红柿汤,也会使得其中含有的能量积少成多,进入到人体内,此时就起不到减肥的作用。

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