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来月经期间喝红糖水有一定功效，主要是可以缓解子宫收缩造成的疼痛，而且可以迅速补充能量。红糖主要的成分是蔗糖，来月经期间属于失血状态，有可能因为失血造成身体虚弱、免疫力低，通过喝红糖水可以迅速补充能量、葡萄糖，可以帮助身体迅速恢复正常的免疫力。红糖水喝下去以后也可以起到一定的缓解疼痛的作用，因为较多女性朋友在来月经期间会有下腹痛，主要是因为子宫收缩排出一定的子宫内膜所致。如果血糖不正常，要尽量少喝红糖水，避免血糖在短期内迅速增高。