视频内容

稀饭吃多了是否会患糖尿病因人而异。稀饭的升糖速度非常快，即升糖指数高，糖尿病患者吃稀饭时要有量的限制。对有糖尿病家族史的健康人，或者体型较胖的、年龄比较大的高风险人群，如果天天吃稀饭，血糖会有升高的趋势，存在患糖尿病的风险。如果家里没有任何糖尿病基因，同时身体比较健康、没有任何高风险的因素，胰岛功能良好，吃稀饭没有问题。 因此，天天吃稀饭是否会得糖尿病，要根据个人情况具体分析。如果是有糖尿病高风险的人群，不建议天天吃稀饭。