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止咳化痰最快的食物是白萝卜，萝卜做熟后不只有润肺作用，同时还有理气作用，还可以健脾、化痰湿。在食用时不要调味，直接作为主食吃。如果当时有痰热，甚至正在使用其它药物，都可以食用白萝卜，因为不影响其它药物的药性，甚至可以帮助其它药物更好的发挥作用。萝卜味淡，而且还能在脾胃调和其他味重的东西，由于白萝卜做熟后有理气和顺气的作用，能帮助通导胃肠道的垃圾，比如煎炸、厚味甚至补品，可以帮助把胃肠道的垃圾通掉，生痰之源切断，肺内剩余的痰通过理气和润肺的作用即可排出。