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吸脂手术后，吃以下几类食物有助于机体恢复：1、富含优质蛋白质：如牛奶、鸡蛋、瘦肉、牛肉、鸡肉等，能促进吸脂手术后的创面愈合，还可增强免疫力和抵抗力，同时可预防感染，对患者身体恢复较为有利，但是注意暂时避免吃鱼、海鲜等高敏性食物，否则易诱发机体过敏反应；2、富含维生素：如苹果、橙子、橘子、葡萄、柚子、草莓、樱桃、猕猴桃、冬瓜、西瓜、黄瓜、香瓜、丝瓜等水果和蔬菜，有利于促进创面迅速恢复，且有良好的消肿作用；3、富含胶原蛋白：如猪蹄、鸡爪、牛筋、猪耳朵、猪尾巴等，可以使皮肤恢复紧致，为皮肤提供有效营养，能预防吸脂手术后皮肤松弛、下垂，帮助皮肤更加紧致、光滑、细腻。