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发热时如果体温过高导致身体不适，影响睡觉、工作或生活需要降温。快速降温的办法，如下：1、改善环境：要保证大环境通风比如在闷热的环境内，要使环境通风；要保证局部大环境温度降下来，有利于患者降温；2、化学降温：提倡应用药物比如布洛芬、泰诺林(对乙酰氨基酚)等退热药物进行退热；3、物理降温：若化学方法退热30分钟之后还没有明显发汗，辅助应用物理降温办法，尤其在中枢性高热时，有条件用降温毯，没条件可用温水擦浴，但不能用冷水擦浴。同时要起到快速降温效果，可配合使用输液或者多喝温开水的办法。