发布时间: 2023-06-12
许晓伟副主任医师
中山大学附属第七医院神经医学中心
做梦主要是在快速眼动期睡眠中发生。健康的睡眠一晚会有4-6个睡眠周期。在REM期,即快速眼动相睡眠期就会做梦。如果睡眠是连续的,且是有质量的,那么不会记得做梦。可如果在快速眼动期睡眠中出现觉醒,那么梦的内容就有可能被记住。 在睡眠门诊中,常有很多患者讲述自己的睡眠问题,其中睡眠多梦是常常提到的困扰之一。其实正常人睡眠也是做梦的,失眠患者夜间做梦并非比正常人做梦更多,但由于其睡眠质量不高、睡眠常常被中断,或者在快速眼动期睡眠时,其觉醒程度较高,故其做梦的过程常常会被记住。
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