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脚后跟的肌腱炎治疗，应该以休息制动、局部热敷、做理疗以促进循环，必要时使用药物，同时做相关的检查，排除一些骨刺生长和病灶形成，进行综合的治疗。1、休息制动：脚后跟的跟腱炎是比较常见，尤其是肌腱周围的慢性水肿和无菌性炎症损伤，针对它的治疗，一方面要做到很好的休息，减少脚踝和脚趾过于频繁的活动，减少负重，也减少长时间的行走。可以采取局部用绷带缠绕或者是带护具保护的方式；2、热敷、理疗：同时尽量多做局部的热敷，可以用温热水泡，通过局部泡脚或者是烤灯、超声波理疗等方式，促进局部炎症的消散；3、药物治疗：对于疼痛比较明显的患者，可以使用药物治疗，一方面可以使用口服的消炎镇痛药物和活血化瘀的药物。另一方面，可以采用局部封闭的方式，产生控制局部炎症、促进组织修复的作用；4、进行相关检查：对于有一些慢性的肌腱炎，需要进行检查，排除一些炎症性病灶的形成，另外可以判断有没有一些骨刺等并发症的发生；5、手术治疗：对于一些形成骨刺的或者是明显的炎症性病灶的患者，可以根据病情做手术的清理。另外，跟腱炎要注意预防，一方面在生活中避免劳累之外，还注意穿鞋，要做到尽量少穿高跟的鞋子，同时鞋子保持宽松。在休息的时候，可以做局部的按摩和牵拉，来促进局部的肌肉的舒缓和炎症的消散。