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喝冰红茶会胖吗

发布时间: 2023-05-24

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

适当地喝冰红茶,并不会引起发胖,但是如果不加节制、过量地喝冰红茶,会引起发生肥胖的风险增加。具体情况分析如下:1、中医食疗角度:冰红茶性味相对偏寒凉,尤其是冰镇的冰红茶,其寒凉属性更强。脾胃喜温勿凉,因此如果不加节制、过多喝冰红茶,会使得脾胃阳气受损,进而使得脾胃运化能力下降,使吃进来其他的食物不容易被运化掉,淤积在体内,造成过多的能量在体内蓄积,引起肥胖的发生;2、西医营养学角度:冰红茶当中含有一定量的碳水化合物,冰红茶当中每1克碳水化合物,能够产生4kcal的热量。因此如果不加节制、过量喝冰红茶,会使得冰红茶当中含有的碳水化合物,积少成多进入到体内,产生大量能量,也会造成发生肥胖的风险增加。

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