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晕车是大脑调节障碍导致，坐车时车会颠簸，车的运动会给大脑一个信息，告诉大脑人体在向前运动，并且车身颠簸的信号也让大脑知道身体在震动。另外眼睛也能看到视觉的影像，会产生视觉刺激，视觉刺激和前庭觉输入在大脑中进行整合，如果大脑不能良好地整合这两种感受，就会出现晕车。所以晕车不是前庭功能不好的表现，而是大脑功能不好的表现。如果要预防晕车，就要保证睡眠，避免劳累和压力、情绪紧张，也要避免饥饿，因为饥饿也会让大脑过度兴奋。另外要避免大脑兴奋的因素，除了睡眠外，还有让大脑兴奋的食物，比如零食、饮料、坚果类的食物，以及酒、茶叶、茶、咖啡等都会让大脑过度兴奋，在坐车之前也尽量不要食用。