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更年期绝经后的女性，在食物上没有特殊要求，无论是绝经期还是更年期，都是女性正常的一个生理过程，所以不需要特殊处理。如果没有其他特别的禁忌的情况下，比如没有乳腺增生、子宫肌瘤，以及恶性肿瘤的可能时，也可以补充一点雌激素，但严格要求在医生的监护下进行补充。从食物上而言，豆浆、燕窝、雪蛤等食物的影响不是特别大，包括三七粉，可能都没有明确的益处。无论是更年期还是围绝经期都是一个正常的生理过程，在此期间的女性可能会有很多的不舒服，为了解决这些更年期或围绝经期的不适症状，可以用一些药物或者保健品，但要在医生的指导下使用。