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手打肿了可以采用以下方法快速消肿、止痛：1、适当固定：手肿一般属于皮肤、软组织损伤，此类损伤需要在早期适当减少活动，可以用胶布包扎或纱布固定，佩戴铝板或纸套，减少手指活动；2、冰敷、热敷：受伤48小时内可以局部进行冰敷，促进血管收缩、减少组织渗出与肿胀，使肿胀部位快速消肿。超过48小时可以局部进行热敷治疗，使渗液或积血快速消散，加速局部循环；3、用药：可以适当使用外用药膏或口服药，常用如扶他林药膏或消炎止痛的喷剂。较为剧烈的疼痛，需要口服消炎镇痛药物帮助缓解症状，快速消炎镇痛；4、就医：若患者手肿较为严重，怀疑有骨折的情况，有韧带、肌腱撕裂，需要及时就医。