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脚底板抽筋在临床比较多见，主要与劳损、过度活动运动有关系，会出现足底的抽筋。这种情况最好还是注意休息，可以做踝关节背伸、足趾的背伸，来牵拉足底的肌肉筋膜，来避免出现足底的这种抽筋的不适感。但是主要还是需要减少局部的应力刺激，减少活动量和运动量，以休息为主。如果疼痛特别明显，可以用一些外用的镇痛消炎的膏药。当然如果反复的发作，也不能除外由于骨质疏松带来的这种低钙的血症，或者是引起这种疼痛。所以必要时可以查一些骨质疏松、骨密度，相应的一些化验检查，来进一步的明确。但是如果偶尔出现，脚底板的疼痛、抽筋，这有可能还是劳损是主要的原因，所以减少活动量、休息，给予对症处理即可。如果反复的发作，还是需要到正规的医疗机构，由专业医生进行判断，并进行正确的治疗。