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正常情况下随饭吃或者饭后吃骨化三醇且有油脂的情况下，吸收效果可能会最好。骨化三醇实际上是双羟的维生素D3，即1,25-双羟维生素D3，是体内的D3活化形式，在肝肾功能不好时骨化三醇到体内可以直接起作用不用活化。很多市面上的骨化三醇都是胶丸，胶丸吸收实际上需要油脂，因此骨化三醇吃药的最佳时间应该是随饭，而且食物中有油脂吸收会更好。只喝粥可能吸收没有吃混合餐好，比如有炒菜或稍微有一点油脂可能会非常有利于骨化三醇吸收。如果单纯喝粥或吃面条，没有炒菜、油脂，胶丸吸收可能多少会受影响。