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血液粘稠度高对身体会造成一定伤害，常见治疗方法如下：1、合理饮食：建议饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻、高糖的食物，如蛋糕、奶酪等。另外适量饮水，尤其夏天出汗比较多、剧烈运动以后，以及疾病状态，如恶心、呕吐、腹泻等失水情况下更要注意饮水，必要时需要加糖、盐等调节调节电解质，健康状态下喝白开水即可；2、合理运动：根据个人情况，适当增加体力活动，主张有氧活动，包括慢跑、快走等，并不一定要到健身房；3、纠正不良生活方式：包括吸烟、饮酒；4、保持良好心态，减轻压力；5、必要情况下建议做相应检查，有时通过生活方式的改善有限，需要采取药物治疗。