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癫痫食疗保健的食物可根据以下几种情况选择：1、矿物质食品：如镁、锌、钙等，镁大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中，锌主要存在于肉、家禽、内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎、小扁豆中，钙主要存在于牛奶和乳制品中，这种食物会帮助某些人群预防癫痫；2、混合色拉和水果：可以降低癫痫病发病的次数和程度；3、家常便饭：食品应该多样化，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、鱼虾等均要吃；4、癫痫初期：属于实症，身体较壮实或者属于风痰壅盛者，饮食最好清淡、富有营养，多吃米面、蔬菜；5、癫痫虚证：体质虚弱的患者应该吃滋补肝肾、健脾助运、益气血脂产品，可以吃瘦猪肉、猪心、猪肝、动物脑、桂圆肉、莲子、枸杞等，也可以多吃润肠道通便的食物。