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晚上睡觉背部发凉，主要有以下原因：1、阳气虚：通常背部属阳，阳气虚后就会容易产生背部发凉的表现，容易怕风；2、体内有寒气：如果经常在睡眠时不盖被，或者空调吹后背，就可能产生背发凉情况；3、经络不通：久坐的姿势时间过久就会造成气血循环不通，肌肉会有小损伤。损伤如果得不到恢复，肌肉就会变僵硬，血液循环会更差，形成恶性循环。造成局部营养供应不足也会出现局部温度偏低，感觉背部发凉，这时可以用针刺、艾灸、拔罐方法来进行调理。