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为什么睡得越晚醒得越早

发布时间: 2023-06-05

彭华主任医师

上海长征医院神经内科

视频内容

如果睡得晚但是醒得早，通常见于如下情况：1、生物钟：存在生物钟的人群睡眠时间较为固定，比如早上起床的时间固定在5:30，则不论睡得多晚，通常都会在此时起床；2、心理压力：比如存在工作压力，有事情装在心里，即便睡得晚，但由于工作没有完成也可能会醒得比较早；3、抑郁障碍：此类患者容易出现早醒，表现为不论睡得多晚，醒得也较早。

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