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口中黏腻不爽往往是湿热所致，如脾胃湿热、肝胆湿热，可能还伴有头身困重、脘腹痞满、大便稀溏黏滞不爽，粘马桶半天冲不下去等，往往舌红、苔黄腻、脉滑数或脉弦滑等。要以清利湿热为主，病人不要吃肥甘厚腻之品，如油煎、油炸、烧烤、辛辣刺激性食物，特别是甜品、不容易消化的东西。另外不要吸烟、喝酒，这些都容易导致湿热内盛。可以服用清热化湿药或食物，如湿热较重，可用红小豆、绿豆、薏米熬汤或熬粥给病人喝。另外可以把蒲公英、马齿苋熬水代茶饮或用开水冲泡代茶饮，也有一定的清热利湿作用。