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来月经能否做仰卧起坐因人而异，通常仰卧起坐是种稍微剧烈些的运动，这种运动对于一般人来讲不会产生不适或者是机体伤害。如果月经期没有任何的不适，机体状态良好，通常可以做仰卧起坐，这时做仰卧起坐等锻炼不会给机体带来任何的困扰，同时坚持锻炼对机体还有好处。而有些人在月经期有严重的不适，特别是有痛经的女性，可能会影响到正常的生活起居，同时有些人还会有严重的其它表现，比如影响睡眠、倦怠、影响食欲、腹泻、便秘、头疼等。这些情况都可以影响正常的生活起居，这时仰卧起坐就要适当停止，因为这些锻炼可能会加重症状的发生，暂时的停止运动可能对机体有一定的好处，如果强行运动可能会带来更多的不适。