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头痛在日常生活当中较为常见，最常见的原因是神经性的头痛，脑血管痉挛引起的脑供血不足造成头痛。一般是由精神压力过大、情绪不稳定、熬夜、失眠、饮食生活不规律等原因诱发，通过休息改善睡眠可以好转，可口服药物西比灵胶囊治疗。如果经常头痛，还要排除是不是由于器质性病变的原因而导致，需要排除是不是由于血压增高或者由于脑血管疾病、脑肿瘤等原因导致。全身系统疾病也可以引起头痛的临床症状。 所以，如果出现持续性的头痛，最好还是到神经内科具体检查，做头颅的CT或核磁共振，以明确诊断。平时应该低盐、低脂饮食，戒烟限酒、坚持户外运动。另外，特别要注意休息、避免劳累、保持良好的心态，不要太紧张或压力太大。