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总是做噩梦是不正常的现象，它的原因有很多，具体如下：1、生理性因素：压力大、负面的刺激、疲劳过度、用脑过度影响睡眠，浅睡眠多就容易做梦，而且容易做噩梦；2、情绪性疾病：抑郁症、焦虑症患者，睡眠质量差，浅睡眠多、容易做噩梦，第二天精神不好会影响学习、工作、生活；3、脑部疾病：脑部缺血、缺氧等问题的干扰，导致睡眠不好，浅睡眠多；4、全身性重大疾病：如心脏病、消化系统疾病以及潜在的恶性病，都可以使睡眠质量差，浅睡眠多、深睡眠少，浅睡眠过程中容易做梦，而且梦到的情景和自己的疾病有直接关系。做噩梦可能是由多方面的因素造成，患者要及时就诊，在医师指导下进行必要的检查，做出诊断和鉴别诊断，诊断明确以后采取对因治疗再加上对症治疗的措施，比如遵医嘱正确使用安眠药、安神药，可以收到好的治疗效果。