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人体的体脂率是有一定的比例的，体脂率过低或者过高都不好。一般来说，体脂率在20%左右。如果体脂率过高，就会出现脂代谢的异常、胆固醇异常、甘油三酯异常、血脂异常，另外可能还会出现脂肪肝等一系列脂代谢的异常。如果体脂率太低，过于地低，就会出现血脂比较低，甘油三酯、胆固醇都比较低，能量不足就带来体内体脂过于低，胆固醇、脂肪会代谢，会生成像体内相关的和营养有关的物质，这些就会减少。最常见的如女性体脂率过低，就会影响了月经不调、月经稀发、月经过少、继发性闭经、生育的异常。所以体内的体脂率过高或者过低都不好，过高会影响脂代谢、肥胖、胆固醇代谢、糖代谢、尿酸代谢等一些异常，过低就会出现营养不良的表现。所以维持体内的体脂率平衡是最重要的，不要过高或者是出现过低的情况。