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如果是早期比较轻型、非急性期的病人，可以选择游泳，对治疗颈椎病有一定疗效。特别是蛙泳，可以使颈椎处于后仰状态，有助于保持颈椎正常生理曲度。 颈椎病临床上分神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感型、混合型，针对不同类型有不同治疗方式。脊髓型颈椎病一旦确诊，应尽早手术治疗，否则病人将来会遗留严重的临床症状，影响生活质量。神经根型颈椎病多采取保守治疗就能够缓解，甚至治愈，但部分人需要手术治疗。椎动脉型颈椎病和交感型颈椎病在临床上绝大多数病人通过保守治疗可缓解，部分椎动脉型颈椎病需要手术解决。