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肘关节有个柔软的包，大部分情况下是位于肘关节的后方，是尺骨鹰嘴的位置，由于受凉或者反复摩擦，就可能造成尺骨鹰嘴的滑囊炎，从而造成皮下的包块，一般没有明显疼痛，会有表皮的色素沉着，有时如果炎症疼痛比较明显，就会造成肿块增大。这种无痛性的包块随着保暖、热敷、理疗也可以减少，一般属于良性的肿块，其中有一些滑囊液体包裹在皮下的软组织中，可以通过一些理疗，利用热效应降低炎症因子，从而减少渗出。可以进行一些膏药的贴敷，通过活血化瘀、舒筋通络，避免肿块进一步长大。也可以适当口服一些非甾体抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，以及塞来昔布等，根据胃肠道情况选择一种药物饭后口服，可以起到很好的舒筋止疼、抗炎镇痛效果，从而避免肿块进一步增大。如果肿块非常明显，影响日常活动，可以进行手术将滑囊全部切除，以避免肿块复发。