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降低龟头敏感，可以用以下方法进行：一、外用药物：1、盐酸奥布卡因凝胶：可以局部涂抹麻醉药物，如性生活前可以在龟头冠状沟表面和阴茎背神经两侧涂抹1%盐酸奥布卡因凝胶，可以降低龟头敏感度，降低阴茎背神经神经末梢敏感度，适当延长性生活时间；2、盐酸利多卡因凝胶：局部使用1%的盐酸利多卡因凝胶，使用方法与1%盐酸奥布卡因凝胶相同，可以起到背神经麻痹作用，降低龟头敏感度。二、口服药物：1、百优解(盐酸氟西汀分散片)：治疗后可以明显降低控精中枢敏感度，降低阴茎背神经神经末梢敏感度，延长性生活时间；2、必利劲(盐酸达泊西汀片)：是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，作用与百优解相似。