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睡眠不足有可能导致心梗。 睡眠很重要，那么睡眠不足身体毒素排不出去，导致血管壁上炎性细胞滋生，血管壁内膜脱落，与此同时，血液里的垃圾成分会在血管壁上附着，最典型的就是低密度脂蛋白这类东西。因此导致血管壁就狭窄，长期这样一层一层叠厚，就跟下水道堵了是一个情况。因此，通常睡眠时间6-9小时，少了睡眠不足，多了也不行。 如果有些人表面睡眠时间满足，但是睡醒又很累，那就要当心是否患有睡眠呼吸暂停综合征，睡眠过程中打鼾会使呼吸暂停乏氧，相当于脑子缺氧，所以起来迷迷糊糊的。现在生活中有很多监测设备，有的类似于放在床头，然后监测睡眠，购买时最好选择二类医疗器械资质的设备。