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补肾和健脾一般没有明显的顺序，因为脾肾都很重要，脾是后天之本肾是先天之本。一般如果是先天之本较好，即肾比较好，生下来身体较强壮，如果生下来身体不够强壮，则要通过后天即脾胃进行调养。因为脾主运化胃主收纳，如果脾较好，吃的食物能够很好吸收，对身体有较好的补益的作用，如果脾和肾都虚可以同时进补。补肾一般区分肾阴虚好肾阳虚，如果是阴虚可以用六味地黄丸，如果是阳虚可以用金匮肾气丸进行调理。脾如果虚，有可能是运化功能不足，出现消化力弱、腹胀、腹泻，此时可以用人参健脾丸进行治疗，部分患者是在此基础上出现存血功能不足，出现神疲乏力、面色萎黄、记忆力减退的症状，可以用人参归脾丸进行调理。