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来月经的时候尽量少吃柿子，或者不吃柿子，绝对不能够吃冻柿子。有些女性是寒凉体质，在来月经的时候，由于经血排出不畅而出现一系列临床症状，如月经量少、月经血的颜色发黑、下腹疼痛等症状。柿子本身是寒凉的食物，如果在这个时候吃柿子，会增加痛经症状，如果吃冻柿子痛经症状就会更加严重。因此建议女性在月经期尽量不要吃柿子。柿子本身是含有丰富营养价值的水果，如含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素、矿物质、膳食纤维等。但是要注意，在平时吃柿子时不要过多地吃，不要空腹吃。如果过多地吃柿子，可能会引起消化不良，有时还会出现便秘、消化道的结石等症状。