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颈椎凸起的矫正方法，主要见于以下几个方面：1、由于颈椎后凸导致的颈椎凸起，应该注意坐姿、避免久坐，同时避免低头看手机、电脑屏幕，同时加强颈部肌肉的功能锻炼，比如双手抱头，头顶手、手抱头，做对抗性运动，有利于颈部肌肉力量的增强，颈椎后凸逐渐减少，利于恢复呈颈椎前凸；2、颈椎生理性前凸属于正常，由于第7颈椎棘突隆起，局部皮下脂肪较厚导致的颈椎凸起，一般不需要处理；3、局部皮肤脂肪增厚，外观不佳，可以进行减脂，增强肌肉训练，从而使颈椎凸起较前好转。