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腰痛治疗方法常用针灸、推拿、按摩、导引。所谓导引比如打太极拳、八段锦，或者练五禽戏，除此之外，热敷、熏蒸等疗法也可以治疗腰痛。用中药治疗需要辨别腰痛是外感还是内伤，如果受潮湿天气影响而腰疼，往往是感受风寒湿邪，应祛风、散寒、除湿，选用羌活、独活疏风散寒，再加上苍术、白术等健脾化湿药物。 患者有内伤情况下，比如肾阴虚、肾阳虚，以及气血虚、气滞血瘀都可以引起腰痛，不同情况选药不同。除辨别腰痛的外感和内伤，还要辨表里虚实，比如感受外邪，病位一般在表，阴阳气血虚可以是内伤原因。治疗腰痛把握一个原则，即虚则补之，实则泻之，虚以补益办法为准则；而实证因感受邪气为主，以祛邪为主。