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口服赖氨酸不可以长高，赖氨酸作为必需氨基酸的赖氨补充，仅仅是补充营养，不会带来增高的药物疗效。人体的身高增长有客观规律，其中遗传因素决定了80%，而环境的因素也同样重要。在青春期生长发育阶段其中，有两个重要的激素会影响身高，一个是生长激素，另一个是性激素。生长激素能够作用在肝脏，使得肝脏产生大量的胰岛素样生长因子1，也叫IGF-1，IGF-1作用在骨骼使其长高。性激素包括男性的睾酮，女性的雌激素作用在垂体，使得垂体产生青春期大量的生长激素，而赖氨酸对这两种激素没有任何影响。而且体内的生长激素，以及性激素和IGF-1的生殖分泌，都受到身体精细的调节，并不会因为吃某些食物让激素分泌过多。如果想正常生长发育，达到理想的成年终身高，均衡的营养且坚持运动，包括睡眠，都有助于生长激素分泌得地更好，有助于身高的增长，而不能通过所谓的补充赖氨酸让其长高。