向您推荐

关闭

继续播放

血糖高的人可以吃玉米糊吗

发布时间: 2024-04-29

蒋伏松主任医师

上海市第六人民医院内分泌代谢科

视频内容

血糖高的人是不可以吃玉米糊的,血糖高的人或者糖尿病病人都避免吃升糖指数高的食品。成熟的玉米作为一种粗粮,被认为是一种中等升糖指数的食物,是比较适合糖尿病病人食用的。但是玉米打成糊,即糊化以后,它的颗粒更小,和人的胃肠道接触的面积更大,很多玉米的纤维组织又被打碎,这样消化吸收非常快,升糖指数非常高。如果这些糖尿病病人吃了玉米糊以后,血糖会突然飙升。还有一种玉米糊就是嫩玉米糊,玉米还没成熟的时候煮成玉米糊,升糖指数也是很高的,所以要避免在血糖高的时候吃玉米糊。

32
相关视频