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晚上睡觉醒来两次以上就属于睡眠障碍，或属于失眠的一种，原因比较多，具体如下：1、情绪、性格：焦虑、抑郁或是经常容易发火、脾气比较暴躁，容易受外界刺激比较敏感，都会引起睡眠容易醒的状况；2、环境因素：环境过于吵闹以及太冷、太热，床板过硬、过软，也都会引起半夜会醒过来的状况；3、不良嗜好：晚上喝奶茶、咖啡、可乐甚至饮酒，都会引起晚上睡眠障碍，表现为老是醒过来的状况；4、身体不适症状：饥饿感或过饱、暴饮暴食会引起半夜会醒过来，以及出现胸闷、心悸、胸痛、腹胀、腹泻等症状，导致半夜要醒过来。还有就是泌尿系统症状，出现尿频、尿急、尿痛等影响，会出现半夜醒过来。头部不适症状也会引起，头胀、头痛也会出现半夜经常醒过来。需要针对这些病因，去除病因，可以改善睡眠。