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吐过之后胃难受，可以采取以下措施：1、饮用：稳定情绪后可以饮用温开水、温葡萄糖水、淡盐水等，也可以饮用小米山药粥、小米粥，或者是稀面条等；2、药物：可以用黏膜保护剂、制酸剂以及促动力剂等，如吗丁啉(多潘立酮片)、胃复安(甲氧氯普胺片)，或者是莫沙必利等。另外也可以用质子泵抑制剂，如兰索拉唑、奥美拉唑、雷贝拉唑、埃索美拉唑等。再或者使用胃肠黏膜保护剂，如硫糖铝混悬液、果胶铋、替普瑞酮等，以上皆具有较好的缓解效果。除此之外，在平时饮食上要注意，避免进食过于辛辣刺激性食物，避免过于油腻、不易消化的食物，如大鱼大肉等，避免暴饮暴食，以及过冷、过热、过于刺激、过于粗糙的食物，避免饮用浓茶、酒以及咖啡等。要放松心情，在平时的饮食和生活中细嚼慢咽，注意劳逸结合，不要过于紧张或者是焦虑，要保证充足的睡眠等。