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目前临床研究显示28岁青年人的血压正常、理想范围为90/60mmHg-120/80mmHg。如果血压值为120/80mmHg-140/90mmHg，属于正常血压值的上限值，其中血压值为130/80mmHg-140/90mmHg，属于临界高血压。如果血压值长期≥140/90mmHg，就诊断为高血压，同理，如果血压长期＜90/60mmHg，就诊断为低血压。但是血压值需要精准的测量才能反复确定，在测量血压前，告知患者需要静息休息15-30分钟，在休息的时间段内，避免情绪发生紧张、激动、焦虑、发怒及避免患者受到惊吓，同时也要避免进行剧烈运动，因为情绪的波动和运动，都有可能导致血压产生波动。而且需要避免饮茶、咖啡和抽烟，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因以及烟草中的尼古丁，都有可能导致交感神经发生兴奋，造成血压波动明显。最后测量血压时，需要连续测量3次并取其平均值，才能准确反映当时血压的真实状况。