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心率多少是正常值

发布时间: 2023-04-20

王智泉主任医师

武汉大学中南医院心血管内科

视频内容

心率一般60-100次/分之间是正常,如果测得的心率是>100次/分,通常提示心率过快。如果测量自己的心率是<60次/分,通常提示心率过缓。心率在一天中并不是恒定的数值,并不是固定在70次/分或者80次/分,随着机体处于不同的活动状态,会出现生理性的调整。在白天时、在刚刚跑完步之后或者在打完羽毛球之后,会感觉到心跳嘣嘣地跳,在这时测量心率一般是增快。可能>100次/分,是机体出现了生理性的调整,这主要是在运动时通过心率的增加,来保证每分心搏出量的增加,保证重要脏器的供血,也保证外周血流的灌注。当停止运动后,心率慢慢会恢复到正常值的范围。在夜间熟睡时机体处在相对静息的状态,心率会恢复到正常值的范围,甚至处于相对较低的水平状态。总而言之,心率在60-100次/分时是正常值的范围。

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