视频内容

根据目前的研究显示，老年人的理想血压为90/60-120/80mmHg，如果老年人的血压在此区间范围之内，没有任何头晕、头疼等不适，是较为理想的状态。血压在120/80-140/90mmHg，则属于正常血压值的上限。血压长期≥140/90mmHg，可诊断为高血压。老年人的血压需要精准地测量才能确定，在测量血压之前要静息地休息15分钟以上，建议休息到半个小时左右。其次在休息的时间段之内要避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒，避免受到惊吓，同时也要避免运动。因为运动和情绪的波动都有可能使血压出现波动。此外在休息的时间段之内，避免喝茶、吸烟、喝咖啡，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁都有可能使交感神经兴奋而引起血压波动，导致血压测量不准的情况出现。在测量血压时要连续地测量三次取其平均值，才能较为准确地反映老年人当时的血压状况。如果怀疑有高血压的情况，要第一时间到高血压的专病门诊进一步就诊。