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整天头疼、没精神、发困的原因比较多，具体情况来具体分析和对待，如下：1、睡眠不足：最常见的原因就是前一段时间的夜间睡眠的时间不够，或者是睡眠质量不够好，而导致第二天大脑没有得到充分休息，体内代谢产物没有得到完全或者是彻底从脑内清除，而造成第二天的头晕、脑胀，头疼、没精神，发困想补觉的状态；2、情绪问题：如果这种状态持续时间比较长的情况下，要考虑是否存在一些抑郁症、焦虑症等情绪上的问题，建议到专门的精神心理科进行诊治；3、脑部病变：除此之外，还需要进一步排除脑部是否存在一些其他疾病，如颅内压增高、慢性炎症、脑内占位等，也会造成头脑慢性持续性的头疼，第二天精神差、犯困情况，最好还是到专业的神经内科门诊进行诊治。