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适当地喝咖啡对于身体有好处，如下所示：1、提振精神：咖啡中含有一定量的咖啡因，能刺激交感神经的敏感性，因此对于经常容易精神倦怠、工作疲劳、提不起精神的人，适当地喝咖啡，能让精神得到一定的提振，对于缓解工作疲劳有积极的作用；2、心情愉悦：因为咖啡中含有的化学物质，能使人感觉到欣快感，对于精神抑郁、闷闷不乐的人，如果适当地喝咖啡，能够让心情开朗；3、降低慢性代谢性疾病发生率：对于高血压、糖尿病、冠心病，有研究表明，适当地喝咖啡，在不超标和超量的情况下，对于降低以上疾病的发生风险，咖啡有积极的作用。